SANDIA

1,95

La sandía (Citrullus lanatuses una fruta originaria de África que hoy se consume en todo el mundo. Es dulce y refrescante, y nos aporta una gran cantidad de agua y fibra. En este sentido, es un alimento muy saludable que deberíamos incorporar a nuestra dieta.

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Descripción

Valores nutricionales

La sandía es la fruta que más agua contiene, casi un 93 %. Contiene niveles importantes de vitaminas, minerales e hidratos de carbono. Por cada 100 gramos de esta fruta que consumas, tendrás los siguientes nutrientes:

  • 30 kcal.
  • 0,4 gramos de fibra.
  • 112 mg de potasio.
  • 10 mg de magnesio.
  • 7,55 gramos de hidratos de carbono.
  • Vitaminas como el ácido pantoténico y la provitamina A.

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